Ar galima kasdien valgyti rudus ryžius?

Jie normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje, valo organizmą nuo toksinų ir stabilizuoja kraujospūdį. Tačiau jei rudų ryžių vartojama per daug, tai gali sukelti žarnyno ir inkstų problemų. Geriausia apsiriboti trimis porcijomis per savaitę. Būkite sveiki.